En lite kul sak; vi körde sittande hamstringsstretch som vanligt men den här gången körde vi två och två. En stretchar, den andra hjälper till att trycka ner. Vi kör PNF-stretch (om jag ska försöka förklara det så fungerar det så här: man aktiverar musklerna, t ex drar benen emot sig med armarna samtidigt som man trycker benen bakåt åt andra hållet, man stretchar ett tag och sen slappnar man av i benen samtidigt som man fortsätter dra med armarna och på så vis kommer djupare) och efter första "omgången" så lyckades jag komma ner med magen hela vägen mot benen vid avslappningen. Sjukt! Har inte kunnat göra det sen jag gick på gymnastik för 10 år sen. Att han någon som hjälper till att trycka var kanon.

Vi tog som sagt bilder sen på slutet, precis som i början av kursen, för att se utvecklingen på spagaten. Vår instruktör skulle lägga upp bilderna på facebook, så förhoppningsvis får jag tag på de snart.