stretch 1, pass 1

Stretchen igår var faktiskt riktigt kul! Vem kunde tro att smärta kan få en att le så mycket? Visst var det nästan outhärdligt emellanåt men det är så kul när man märker att det fungerar, även om det inte går att se några resultat efter första gången. Men resultat lär det bli efter 8 veckor, sen får vi se hur stora de blir... Vår instruktör Serena (som jag skrev om HÄR) tog kort på oss på slutet när vi skulle sitta i spagat, så vi kan se skillnaden om två månader. Hoppas jag kan få tag på bilderna sen!

Igår stretchade vi hamstrings, höftböjaren och ljumskarna.
Jag var helt okej rörlig i hamstrings men verkligen inte i ljumskarna. Höftböjaren är svår att säga, fick problem med knät.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0